大勢の人で賑わう大都市として知られているにもかかわらず、シンガポールには休息や元気回復、リラックスがかなうウェルネスリゾートや静かなくつろぎスポットがたくさんあります。
心安らぐステイケーション、マインドフルな休暇、全身の健康を追求するひとときを求めている皆様、このガイドにおまかせください。
ホテル＆スパ・リトリート
オアジアリゾート・セントーサ
ビーチサイドで休暇を過ごすのはリラックスにもってこいの方法ですが、ぐっと豪華なご褒美を自分にプレゼントしたいなら、オアジアリゾート・セントーサに滞在することをおすすめします。サウナで汗をかき、瞑想ラウンジでマインドフルネスな状態に浸り、オアジアスパに立ち寄ってクライオ（冷凍）フェイシャルや指圧マッサージを堪能しましょう。
ソフィテル セントーサ シンガポール
約11万平方メートルの敷地に広がる豊かな緑と、世界一流のホスピタリティが見事に融合したソフィテル セントーサ シンガポール。静謐な空気と広い庭園スペースに加えて、肌にうるおいを与えるフェイシャルから牡蠣殻粉のスクラブまで多種多様なトリートメントが用意されているスパも、この高級リゾートの自慢です。
デュシタニラグーナ シンガポール
高い評価を得ているラグーナ ナショナル ゴルフ リゾートクラブの敷地内にあるデュシタニラグーナ シンガポールは、のんびり過ごしたい方にうってつけの場所。
ホテル内にある世界最高レベルのスパ「デバラナウェルネス」では、フェイシャルデトックス、ハーバルボールを使った背中のマッサージ、不眠症に対処するセラピーセッションを受けられます。
心と体のサンクチュアリ
オー・ラ・ラボ
自分自身の創造性にじっくりと向き合い、まったく新しい香りの世界との出会いを楽しめるのが、オー・ラ・ラボ。体験型ワークショップでは、自分だけのフレグランスづくりを、この香水ショップのミクソロジストがお手伝いします。同時に、香りのハーモニー、コントラスト、相乗効果についても学べます。自分の嗅覚に心を傾けるのに、これ以上すてきな方法があるでしょうか。
画像 Xiu Nature Connections and KEEN Singapore シウ・ネイチャー・コネクションズ
「森林浴」としても知られるフォレストベイジングは、自分の心と自然の不思議な力を深く感じる方法です。シウ・ネイチャー・コネクションズが行っているグループセッションとパーソナルセッションでは、シンガポール植物園やガーデンズ・バイ・ザ・ベイなどの緑地で瞑想を行っています。
マインドフル・アート・マター
アート入門レッスンと呼吸エクササイズを一体化させたアートスタジオ「マインドフル・アート・マター」では、創造性と心の健康が切り離せないものであると考えます。心の内を表現したい人にも、創造の筋肉をほぐしたい人にも、有意義な体験になるはずです。
ホリスティックウェルネスの宝庫
トラピーズ・レック・ クラブ
美しく保全されている戦前のショップハウス内にあるトラピーズ・レック・クラブでは、あらゆるタイプの熱意ある人々を対象にヘルス＆フィットネスアクティビティを行っています。この総合ウェルネスセンターの4つのフロアでは、ブラジリアン柔術、ムエタイのセッションからヨガ、ウェイトリフティング、自重トレーニングまで、多彩なクラスが開催されています。
スフィアSG
その名のとおり、スフィアSGが取り組んでいるのは健康とフィットネスに対する包括的なアプローチです。インストラクターが参加者一人ひとりに十分注意を向けられるよう少人数や個人のトレーニングセッションを中心にしています。また、施設には、赤外線サウナ、温冷交代浴用スイート、感覚遮断タンクなどの画期的な設備も設けられています。
AIBIマックスウェル
AIBIマックスウェルが注目しているのは、ホリスティックウェルネス。単なるジムではないこのスペースには、栄養価の高い食事を提供するレストランから、ハイドロセラピーラウンジや専属心理学者、さらには脳波でストレスレベルを追跡するヘッドバンドまで、最高の健康状態に到達できるようサポートするさまざまな設備が用意されています。
コモ・シャンバラ
都心部でリラックスしたいときには、コモ・シャンバラがおすすめです。アイアンガーヨガ、陰ヨガ、ハタヨガなどの流派をはじめとする幅広いヨガクラスのほかに、このウェルネスセンターでは、スポーツマッサージ、理学療法、瞑想セッションも行っています。
ソマハウス
健康とウェルネスに対する独特のアプローチを体験するには理想的なスポットが、色鮮やかなカトン／ジョー・チャット地区にあるソマハウス。ここでは、フローティングセラピーや専門的なマッサージに加えて、世界的に有名なヴィム・ホフ・メソッド（冷水浴と規則正しい呼吸法の組み合わせ）などのアプローチも採用しています。